Học đi đôi với hành và chỉ có hành động kỷ luật mới tạo ra kết quả, 50 điều bạn nên làm thay vì overthinking
1. Viết nhật ký.
2. Đọc một cuốn sách.
3. Đi dạo ngoài trời.
4. Nghe nhạc yêu thích.
5. Thiền hoặc tập thở sâu.
6. Luyện tập thể dục.
7. Học một kỹ năng mới.
8. Xem một bộ phim hài.
9. Gọi điện cho một người bạn.
10. Nấu một món ăn ngon.
11. Vẽ hoặc tô màu.
12. Chơi một nhạc cụ.
13. Chăm sóc cây cối.
14. Viết ra những điều bạn biết ơn.
15. Tắm nước ấm thư giãn.
16. Dành thời gian cho thú cưng.
17. Học một ngôn ngữ mới.
18. Thử một sở thích mới.
19. Lập danh sách mục tiêu.
20. Sắp xếp lại phòng làm việc.
21. Uống một tách trà hoặc cà phê.
22. Nghe podcast truyền cảm hứng.
23. Thực hiện một hành động tử tế.
24. Thử một bài tập yoga.
25. Ngắm hoàng hôn hoặc bình minh.
26. Hát theo bài hát yêu thích.
27. Thử một công thức làm bánh.
28. Viết một lá thư cho bản thân tương lai.
29. Học cách gấp origami.
30. Thử một phong cách trang điểm mới.
31. Dành thời gian với gia đình.
32. Đi đến một nơi mới.
33. Tắt điện thoại trong vài giờ.
34. Lập kế hoạch cho một chuyến đi.
35. Thử vẽ tranh màu nước.
36. Chơi một trò chơi boardgame.
37. Dành thời gian ở quán cà phê yêu thích.
38. Nghe tiếng mưa hoặc âm thanh thiên nhiên.
39. Massage tay hoặc chân thư giãn.
40. Thực hành nói trước gương.
41. Viết một bài blog ngắn.
42. Học cách làm đồ handmade.
43. Thử học nhảy hoặc múa.
44. Tự làm một playlist nhạc mới.
45. Đi bơi hoặc ngâm chân trong nước mát.
46. Làm từ thiện hoặc giúp đỡ ai đó.
47. Tự vẽ bản đồ cuộc sống của bạn.
48. Tạo một bộ mood board truyền cảm hứng.
49. Viết ra những suy nghĩ tích cực.
50. Hãy chỉ đơn giản là sống trong hiện tại.
Trang Huỳnh st
