SỐNG THUẬN TỰ NHIÊN, TỰ NHIÊN THUẬN
(Nghệ thuật sống không nghịch dòng mà vẫn đến được nơi mình cần đến) Các loài hoa không cần cố gắng để toả hương, các loài cây không cần cố gắng để mọc. Việc của chúng là thiền, sống thiền. Tức là chúng biết là chúng đang sống, mọi thứ đã có tự nhiên lo, giống như các cụ xưa có câu: “ Trời sinh voi, ắt sẽ sinh cỏ vậy.
Nhưng con người, với việc tự cho mình là thông minh, đôi khi đi ngược với những quy luật ngầm của tự nhiên, thậm chí ngạo mãn đến mức muốn chinh phục cả tự nhiên. Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi “nỗ lực vượt lên trên” được đề cao như thước đo thành công.
Nhưng càng đi sâu vào hành trình nội tâm, càng nhiều người bắt đầu nhận ra một sự thật mầu nhiệm: Sống thuận theo tự nhiên – không có nghĩa là thụ động. Mà là sống tỉnh thức, sống đúng với nhịp điệu của cuộc sống – để từ đó, tự nhiên sẽ thuận với mình. Đây không phải là triết lý buông xuôi. Đây là một nghệ thuật sống rất tinh tế – cần trí tuệ, sự quan sát và lòng tin sâu sắc vào tiến trình sống.
Thuận tự nhiên là gì?
“Thuận tự nhiên” không chỉ là sống gần thiên nhiên, ăn thực phẩm sạch, hay tránh các yếu tố nhân tạo. Đó chỉ là một phần nhỏ. Sâu hơn, sống thuận tự nhiên là: Thuận theo nhịp điệu vận hành của vạn vật – chấp nhận rằng mọi sự đều có mùa của nó: mùa nở, mùa rụng, mùa ươm mầm, mùa tĩnh lặng.
Hiểu được quy luật của tự nhiên bên trong chính mình – mỗi người có một nhịp sinh học, một chu kỳ cảm xúc, một hành trình riêng mà không thể ép buộc giống ai. Thuận tự nhiên là biết khi nào nên gieo – khi nào nên chờ – khi nào nên buông. Khi bạn sống thuận, tự nhiên bắt đầu thuận với bạn.
Nghịch lý lớn nhất: Khi ta cố gắng kiểm soát mọi thứ, mọi thứ lại dường như không nằm trong tầm kiểm soát. Nhưng khi ta biết buông đúng lúc, hành động đúng thời, im lặng đúng chỗ, nói ra đúng nơi, thì mọi việc tự nhiên bắt đầu trôi chảy.
Bạn có từng trải nghiệm điều này chưa? Khi bạn thôi loay hoay, thôi cố – bỗng nhiên một cánh cửa mở ra. Khi bạn chấp nhận buông tay khỏi điều không thuộc về mình – lại có điều mới, tốt hơn xuất hiện. Đó không phải may mắn.
Đó là tự nhiên đang thuận, vì bạn đã thuận trước. Dấu hiệu bạn đang sống nghịch tự nhiên (mà không nhận ra): Ép mình làm việc khi cơ thể đang kiệt quệ Gượng cười khi lòng đang rối bời, mà không dám đối diện Cố “phải thành công” dù trong lòng đầy nghi hoặc So sánh mình với người khác và quên mất mùa riêng của mình Luôn chạy theo kế hoạch, mà không cho phép mình dừng lại và lắng nghe Những điều ấy, theo thời gian, khiến tâm rối, thân mệt, trí mờ, và cuộc sống trở nên “nghịch” hơn bao giờ hết.
Làm sao để quay về sống thuận tự nhiên?
Dưới đây là 5 gợi ý thực hành:
1. Quan sát thay vì can thiệp Học cách quan sát một vấn đề mà chưa vội “sửa”. Nhìn nó bằng mắt sáng, không phán xét, như thể bạn đang quan sát một bông hoa tàn dần trong mùa thu – rồi chờ xem điều gì sẽ tự diễn ra sau đó.
2. Tôn trọng chu kỳ tự nhiên trong chính mình Không phải ngày nào bạn cũng phải mạnh mẽ. Có những ngày bạn cần thu mình lại, tái tạo, thở sâu. Việc lắng nghe cơ thể và cảm xúc của chính mình là bước đầu để sống thuận tự nhiên.
3. Chọn thời điểm đúng Không phải cứ gieo là sẽ có quả. Gieo đúng thời điểm thì ít tốn sức. Gieo sai mùa thì có cố mấy, mầm cũng không bật lên được.
4. Buông kiểm soát – nhưng giữ tỉnh thức Buông không phải là mặc kệ. Buông là thả nhẹ gánh nặng kỳ vọng – nhưng vẫn giữ tâm quan sát và hành động khi thời điểm tới.
5. Tin vào tiến trình sống Mọi thứ đều có lý do. Mọi biến cố đều chứa bài học. Khi bạn không còn gồng lên để “làm cho mọi thứ xảy ra”, bạn sẽ bắt đầu được sống trong nhịp điệu hài hòa mà cuộc đời dành cho riêng bạn.
“Sống thuận tự nhiên, tự nhiên thuận” là một trạng thái của tâm – chứ không phải một kỹ thuật. Khi tâm bạn lắng, khi bạn thôi chống lại chính mình, bạn sẽ thấy rằng:
Con người xung quanh cũng bớt căng thẳng
Công việc tự nhiên dễ dàng hơn
Các quyết định bớt sai lầm hơn
Cơ thể bạn hồi phục nhanh hơn
Và bên trong bạn là một dòng chảy… sâu, êm, nhưng đầy sức mạnh Bạn đã bao giờ trải nghiệm cảm giác “tự nhiên thuận” khi buông bỏ điều gì đó chưa?
Hoặc bạn đang cần học bài học nào trong hành trình trở về sự thuận này?
Hãy chia sẻ, vì đôi khi, một trải nghiệm thật từ bạn sẽ là chiếc chìa khóa giúp ai đó trở về chính mình. Nguồn: Lê Văn Thịnh
